Lavoro al computer, come posso proteggere i miei occhi per preservare la vista?

Fai pause regolari dallo schermo, mantieni una distanza appropriata dagli occhi ed esegui esercizi per gli occhi durante le pause.

Compra degli occhiali speciali per lavorare al computer

Kupava Ci hai provato, ha aiutato?

Occhi sani non subiranno danni. Mio marito è al computer da quando aveva 15 anni e i suoi occhi stanno benissimo.

Margarita Grazie, sto misurando ora :) La ginnastica è già in corso.

Kupava Mio marito li usa per lavorare, gli piacciono.
Io li ho comprati, ma la sensazione degli occhiali sul viso mi dava fastidio, quindi non li ho più indossati.

Fai ginnastica ogni 40 minuti-un'ora. Guarda fuori dalla finestra: una mosca sul vetro, una macchina in lontananza. Ma onestamente, con questo lavoro non riesco a fare nient'altro che esercizi 😄 Avevo una collega che almeno ci faceva alzare e fare 2 minuti di stretching per il corpo. Ma l'abbiamo sepolta e ora nessuno ci ricorda di fare ginnastica((

Occhiali per computer, distanza, gocce idratanti per il disagio, fare una pausa ogni mezz'ora o ora, guardare fuori dalla finestra (in lontananza, sbattere le palpebre, chiudere gli occhi per 30 secondi-un minuto).