Trabalho no computador, como posso proteger meus olhos para preservar a visão?

Faça pausas regulares da tela, mantenha uma distância adequada dos olhos e faça exercícios oculares nos intervalos.

Compre um óculos especial para trabalhar no computador

Kupava Você tentou, ajudou?

Olhos saudáveis não serão prejudicados. Meu marido usa o computador desde os 15 anos e os olhos dele estão ótimos.

Margarita Obrigada, estou medindo agora :) A ginástica já está em andamento.

Kupava Meu marido usa para trabalhar, ele gosta.
Eu comprei para mim, mas a sensação dos óculos no meu rosto me incomodava, então não usei.

Faça ginástica a cada 40 minutos-1 hora. Olhe pela janela: para uma mosca no vidro, para um carro à distância. Mas, sinceramente, com esse trabalho não consigo fazer mais nada além de exercícios 😄 Tinha uma colega que pelo menos nos fazia levantar e fazer 2 minutos de alongamento corporal. Mas nós a enterramos e agora não tem ninguém para nos lembrar da ginástica((

Óculos para computador, distância, colírios umidificantes para desconforto, fazer uma pausa a cada meia hora ou hora, olhar pela janela (para longe, piscar, fechar os olhos por 30 segundos a um minuto).