Trabajo en la computadora, ¿cómo puedo proteger mis ojos para conservar mi vista?

Toma descansos regulares de la pantalla, mantén una distancia adecuada de tus ojos y haz ejercicios oculares en los descansos.

Compra unos lentes especiales para trabajar en la compu

Kupava ¿Lo probaste, te ayudó?

Los ojos sanos no se dañarán. Mi esposo ha estado en la computadora desde los 15 años y sus ojos están perfectamente bien.

Margarita Gracias, estoy midiendo ahora :) La gimnasia ya está en marcha.

Kupava Mi esposo los usa para trabajar y le gustan.
Yo me compré unos, pero la sensación de los lentes en mi cara me molestaba, así que no los usé.

Haz ejercicio cada 40 minutos o cada hora. Mira por la ventana: a una mosca en el cristal, a un coche a lo lejos. Pero sinceramente, con este trabajo no consigo hacer nada de ejercicio 😄 Tenía una colega que al menos nos hacía levantarnos y hacer 2 minutos de estiramientos corporales. Pero la enterramos y ahora nadie nos recuerda que hagamos ejercicio((

Lentes para la computadora, distancia, gotas humectantes para la incomodidad, tomar un descanso cada media hora o cada hora, mirar por la ventana (a lo lejos, parpadear, cerrar los ojos por 30 segundos a un minuto).