Hilft es, schneller abzunehmen? Oder vielleicht auf dem Stepper...

Wenn es zur Aufbewahrung von Kleidung verwendet wird, dann nein

Roza 👍😁

Ich empfehle nicht, viel Ausrüstung zu Hause zu haben, das wird wirklich nur Kram.
Es gibt viele Übungen auf YouTube, such dir welche aus, die zu dir passen, und mach sie.
Kauf dir lieber Hanteln, Widerstandsbänder und eine Matte – das reicht für das Training zu Hause.
Und unter den Videos machst du die Übungen und fügst deine eigenen hinzu, was dir gerade einfällt.
Ich habe damit zu Hause 10 Kilo abgenommen, indem ich ähnliche Videos gemacht habe!)

Alena Kotelevskaya Nur reiner Sport? Wie hast du dich ernährt?)

Ich habe ein Laufband.
Es hat mir geholfen, als ich aktiv abgenommen habe.
Aber das war im Winter, mit wenig Aktivität.
Jetzt steht es nur rum. Ich würde es benutzen, aber die Kinder lassen es gerade nicht zu. Aber generell, wenn man im Alltag wenig aktiv ist, ist es eine gute Alternative.

Alena Kotelevskaya Wie üblich habe ich gegessen, was ich wollte. Es gibt keine Einschränkungen, Hauptsache, man isst nicht übermäßig viel.

Alena Kotelevskaya Danke

Alena Kotelevskaya Unterstütze ich voll und ganz!

Alena Kotelevskaya 1 kg oder 2 kg Hanteln?

Natürlich der Weg

Ich habe ein Ellipsentrainer, ich trainiere gerne darauf. Wenn du die Kalorien erheblich reduzierst, dann ja, nimmst du ab und stärkst Beine und Po.