Aiuta a dimagrire più velocemente? O forse sullo stepper...

Se verrà usato per conservare vestiti, allora no

Roza 👍😁

Non ti consiglio di avere troppa attrezzatura in casa, diventa davvero solo un ingombro.
Ci sono tantissimi esercizi su YouTube, trovane alcuni che fanno per te e falli.
Meglio comprare dei manubri, elastici di resistenza e un tappetino, bastano per allenarsi a casa.
E sotto i video, fai gli esercizi aggiungendo i tuoi movimenti che ti vengono in mente sul momento.
Io ho perso 10 chili a casa facendo qualcosa di simile con un video!)

Alena Kotelevskaya Solo sport puro? E come mangiavi?)

Ho un tapis roulant.
Mi ha aiutato quando stavo attivamente perdendo peso.
Ma era inverno, con poca attività.
Ora è fermo. Lo userei, ma i bambini non me lo permettono al momento. In generale, se non si ha molta attività nella vita quotidiana, è una buona alternativa.

Alena Kotelevskaya Come al solito, ho mangiato quello che volevo. Non ci sono divieti, l'importante è non mangiare troppo.

Alena Kotelevskaya Grazie

Alena Kotelevskaya Ti supporto totalmente!

Alena Kotelevskaya Manubri da 1 kg o da 2 kg?

Certo, il percorso

Ho un ellittica, adoro allenarmi. Se riduci significativamente le calorie, allora sì, dimagrisci e tonifichi gambe e glutei.