¿Ayuda a bajar de peso más rápido? O tal vez en la elíptica...

Si se va a usar para guardar ropa, entonces no

Roza 👍😁

No te recomiendo tener mucho equipo en casa, la verdad es que solo se convierte en estorbo.
Hay muchísimos ejercicios en YouTube, busca los que te funcionen y hazlos.
Mejor compra unas mancuernas, ligas de resistencia y un tapete, con eso es suficiente para entrenar en casa.
Y debajo de los videos, haz los ejercicios añadiendo tus propios movimientos que se te ocurran en el momento.
¡Yo bajé 10 kilos en casa haciendo algo parecido con un video!)

Alena Kotelevskaya ¿Solo deporte puro? ¿Y cómo comías?)

Tengo una caminadora.
Me ayudó cuando estaba bajando de peso activamente.
Pero eso fue en invierno, con poca actividad.
Ahora está parada. La usaría, pero los niños no me dejan por ahora. En general, si no tienes mucha actividad en tu día a día, es una buena alternativa.

Alena Kotelevskaya Como siempre, comí lo que quise. No hay restricciones para esto, lo importante es no comer en exceso.

Alena Kotelevskaya Gracias

Alena Kotelevskaya ¡Te apoyo totalmente!

Alena Kotelevskaya ¿Mancuernas de 1 kg o de 2 kg?

Claro, el camino

Tengo una elíptica, me encanta hacer ejercicio en ella. Si reduces significativamente las calorías, entonces sí, bajas de peso y tonificas piernas y glúteos.