Est-ce que ça aide à perdre du poids plus vite ? Ou peut-être sur le stepper...

Si c'est pour ranger des vêtements, alors non

Roza 👍😁

Je ne te conseille pas d'avoir beaucoup de matériel à la maison, ça devient vraiment juste de l'encombrement.
Il y a plein d'exercices sur YouTube, trouve ceux qui te conviennent et fais-les.
Mieux vaut acheter des haltères, des bandes de résistance et un tapis, c'est suffisant pour s'entraîner à la maison.
Et sous les vidéos, fais les exercices en ajoutant tes propres mouvements qui te viennent sur le moment.
J'ai perdu 10 kilos à la maison en faisant ça avec une vidéo !)

Alena Kotelevskaya Juste du sport pur ? Et comment tu mangeais ?)

J'ai un tapis de course.
Il m'a aidée quand je perdais du poids activement.
Mais c'était en hiver, avec peu d'activité.
Maintenant, il prend la poussière. J'en ferais bien, mais les enfants ne me le permettent pas pour l'instant. En général, si on a peu d'activité au quotidien, c'est une bonne alternative.

Alena Kotelevskaya Comme d'habitude, j'ai mangé ce que je voulais. Il n'y a pas d'interdictions à ce sujet, l'essentiel est de ne pas trop manger.

Alena Kotelevskaya Merci

Alena Kotelevskaya Je te soutiens à 100% !

Alena Kotelevskaya Haltères de 1 kg ou 2 kg ?

Bien sûr, le chemin

J'ai une machine elliptique, j'adore m'entraîner dessus. Si tu réduis considérablement les calories, alors oui, tu perds du poids et tu tonifies tes jambes et tes fesses.