Membantu menurunkan berat badan lebih cepat? Atau mungkin di stepper...

Jika digunakan untuk menyimpan pakaian, maka tidak.

Roza 👍😁

Aku tidak menyarankan punya peralatan khusus di rumah, nanti cuma jadi barang berdebu.
Di YouTube ada banyak latihan, cari yang cocok untukmu dan lakukan.
Lebih baik beli dumbel, karet resistensi, matras, itu sudah cukup untuk latihan di rumah.
Dan di bawah video, lakukan latihannya sambil menambahkan gerakanmu sendiri yang muncul saat itu juga.
Aku berhasil turun 10kg di rumah dengan video seperti ini!)

Alena Kotelevskaya Hanya olahraga saja? Kalau soal makan bagaimana?)

Ada treadmill. Membantu saat saya aktif menurunkan berat badan. Tapi saat itu musim dingin dan aktivitas saya sedikit. Sekarang terdiam, saya ingin sekali jalan tapi anak-anak belum mengizinkan. Secara umum, jika aktivitas di rumah sedikit, ini adalah alternatif yang bagus.

Alena Kotelevskaya Seperti biasa, aku makan apa saja yang kuinginkan, tidak ada larangan kok, yang penting jangan makan berlebihan ya.

Alena Kotelevskaya Terima kasih

Alena Kotelevskaya Sangat setuju!

Alena Kotelevskaya Dumbbell 1 kg atau 2 kg?

Tentu saja, jalurnya

Aku punya alat elips, aku suka berolahraga dengannya. Kalau kalori dikurangi secara signifikan, ya, berat badan turun, dan kaki serta bokong jadi kencang.