Արագ նիհարելուն օգնում է։ Կամ, գուցե, ստեպերին…
Թարգմանվել է ավտոմատ։ Ցույց տալ բնագիրը
Արագ նիհարելուն օգնում է։ Կամ, գուցե, ստեպերին…
Помогает быстрее похудеть? Или, может, на степпере…
Если будет использоваться для хранения одежды, то нет
👍😁
YouTube-ում շատ վարժություններ կան, ձերենը գտեք և արեք։
Ավելի լավ է ձեռք բերեք զանգվածներ, ռեզինե ժապավեններ, գորգ, դա բավական է տանը մարզվելու համար։
Եվ տեսանյութերի տակ կատարեք վարժություններ՝ ավելացնելով ձեր սեփականը, ինչ որ եկել է այստեղ և հիմա։
Ես այսպես տանը 10 կգ նիհարել եմ նմանատիպ տեսանյութի օգնությամբ)
Не советую дома иметь какой-то такой инвентарь, он действительно потом вешалка. На ютубе есть много всяких упражнений, найдите своей и делайте. Прикупите лучше гантельки, резинки, коврик, достаточно для занятия дома. И под видео делайте упражнения добавляя свои что пришло тут и сейчас. Я так дома скинула 10 на подобном видео)
Օգնել է ակտիվորեն նիհարելիս։
Բայց դա ձմեռ էր, ակտիվությունը քիչ էր։
Հիմա կանգնած է, կգնայի, բայց առայժմ երեխաները չեն թողնում։ Ընդհանրապես, եթե կենցաղում ակտիվությունը քիչ է, ապա լավ այլընտրանք է։
Дорожка есть. Помогала, когда активно худела. Но то была и зима, активности мало. Сейчас стоит, ходила бы, да пока дети не дают. Вобще, если активности мало в быту, то хорошая альтернатива.
Как обычно, кушала что хотела, в этом запретов нет, главное не объедаться сверх меры.
Спасибо
Гантели 1 кг или 2?
конечно дорожка