То же самое. 2 месяца промучалась и ушло всего 1,5 кг.
Gaynullina Liliya
3 hijos
Quejarse
Давно вес стоит? Как давно питаетесь на 1000 калорий? Какой вес у вас? Сколько белка едите?
bogdanova irina
1 hijo
Quejarse
Это очень мало, организм в стрессе накапливает запасы
Ekaterina Salina
3 hijos
Quejarse
Потому и встал вес.организм «думает», что вы голодаете и спасает себя сам.
Natalya
Quejarse
Поэтому и встал, 1000 калорий — это очень мало, Вы замедлили свой метаболизм, при этом можете начать набирать вес, ибо организм в стрессе при такой диете
Andreeva Anna
2 hijos
Quejarse
Дак чем вы меньше есть будете тем только хуже… Ешьте нормально, разгон ите обмен веществ… чем меньше вы едите, тем больше организи копит, т.к стресс, он запасается, голодные времена… это основы 🤷️ больше двигайтесь лучше
Sosnovtseva Viktoriya
1 hijo
Quejarse
Я не так давно тоже тут задавала этот вопрос.
У меня норма 2000 в день. Я ем 1500-1700 чередуя и всё наладилось. Я тоже ела 1000-1200 вода вышла и всё… Вес встал был.
Ekaterina
2 hijos
Quejarse
1000 мало. Какие пртдукты в этой 1000 ?
Lyubov
1 hijo
Quejarse
Если у вас вес не 40 кг при росте 150 см, то вы голодаете, и ваш организм тырит все по закромам.
Рас читайте нормально свою норму калорий, кушайте норму белка и будет вам счастье
Sharenkova Anyutka
2 hijos
Quejarse
Как рассчитать норму калорий?)) я просто уменьшила порции, убрала мучное и газировку. Потеряла за месяц 2 кг и тоже вес стоит…Рост 172, вес 62. Хочу 56
Alena
2 hijos
Quejarse
Comentario eliminado
Alena
2 hijos
Quejarse
Sharenkova AnyutkaПриложение FatSecret скачайте, оно вам рассчитает)
Alena
2 hijos
Quejarse
А какой у вас вес и рост?
1000-это катастрофически мало,если вы не гном))
Elena
2 hijos
Quejarse
AlenaДа я гном 162 😅😅😅
Alena
2 hijos
Quejarse
ElenaЕщё не гном вы😀
Но 1000 - очень мало, конечно.
Попробуйте увеличить на 200-250)
1000-это катастрофически мало,если вы не гном))
Но 1000 - очень мало, конечно.
Попробуйте увеличить на 200-250)