То же самое. 2 месяца промучалась и ушло всего 1,5 кг.
Gaynullina Liliya
3 farzand
Shikoyat
Давно вес стоит? Как давно питаетесь на 1000 калорий? Какой вес у вас? Сколько белка едите?
bogdanova irina
1 farzand
Shikoyat
Это очень мало, организм в стрессе накапливает запасы
Ekaterina Salina
3 farzand
Shikoyat
Потому и встал вес.организм «думает», что вы голодаете и спасает себя сам.
Natalya
Shikoyat
Поэтому и встал, 1000 калорий — это очень мало, Вы замедлили свой метаболизм, при этом можете начать набирать вес, ибо организм в стрессе при такой диете
Andreeva Anna
2 farzand
Shikoyat
Дак чем вы меньше есть будете тем только хуже… Ешьте нормально, разгон ите обмен веществ… чем меньше вы едите, тем больше организи копит, т.к стресс, он запасается, голодные времена… это основы 🤷️ больше двигайтесь лучше
Sosnovtseva Viktoriya
1 farzand
Shikoyat
Я не так давно тоже тут задавала этот вопрос.
У меня норма 2000 в день. Я ем 1500-1700 чередуя и всё наладилось. Я тоже ела 1000-1200 вода вышла и всё… Вес встал был.
Ekaterina
2 farzand
Shikoyat
1000 мало. Какие пртдукты в этой 1000 ?
Lyubov
1 farzand
Shikoyat
Если у вас вес не 40 кг при росте 150 см, то вы голодаете, и ваш организм тырит все по закромам.
Рас читайте нормально свою норму калорий, кушайте норму белка и будет вам счастье
Sharenkova Anyutka
2 farzand
Shikoyat
Как рассчитать норму калорий?)) я просто уменьшила порции, убрала мучное и газировку. Потеряла за месяц 2 кг и тоже вес стоит…Рост 172, вес 62. Хочу 56
Alena
2 farzand
Shikoyat
Izoh o‘chirildi
Alena
2 farzand
Shikoyat
Sharenkova AnyutkaПриложение FatSecret скачайте, оно вам рассчитает)
Alena
2 farzand
Shikoyat
А какой у вас вес и рост?
1000-это катастрофически мало,если вы не гном))
Elena
2 farzand
Shikoyat
AlenaДа я гном 162 😅😅😅
Alena
2 farzand
Shikoyat
ElenaЕщё не гном вы😀
Но 1000 - очень мало, конечно.
Попробуйте увеличить на 200-250)
1000-это катастрофически мало,если вы не гном))
Но 1000 - очень мало, конечно.
Попробуйте увеличить на 200-250)