Давно так?

То же самое. 2 месяца промучалась и ушло всего 1,5 кг.

Давно вес стоит? Как давно питаетесь на 1000 калорий? Какой вес у вас? Сколько белка едите?

Это очень мало, организм в стрессе накапливает запасы

Потому и встал вес.организм «думает», что вы голодаете и спасает себя сам.

Поэтому и встал, 1000 калорий — это очень мало, Вы замедлили свой метаболизм, при этом можете начать набирать вес, ибо организм в стрессе при такой диете

Дак чем вы меньше есть будете тем только хуже… Ешьте нормально, разгон ите обмен веществ… чем меньше вы едите, тем больше организи копит, т.к стресс, он запасается, голодные времена… это основы 🤷️ больше двигайтесь лучше

Я не так давно тоже тут задавала этот вопрос. У меня норма 2000 в день. Я ем 1500-1700 чередуя и всё наладилось. Я тоже ела 1000-1200 вода вышла и всё… Вес встал был.

1000 мало. Какие пртдукты в этой 1000 ?

Если у вас вес не 40 кг при росте 150 см, то вы голодаете, и ваш организм тырит все по закромам. Рас читайте нормально свою норму калорий, кушайте норму белка и будет вам счастье

Как рассчитать норму калорий?)) я просто уменьшила порции, убрала мучное и газировку. Потеряла за месяц 2 кг и тоже вес стоит…Рост 172, вес 62. Хочу 56

Шаренкова Анютка Приложение FatSecret скачайте, оно вам рассчитает)

А какой у вас вес и рост? 1000-это катастрофически мало,если вы не гном))

Алена Да я гном 162 😅😅😅

Елена Ещё не гном вы😀 Но 1000 - очень мало, конечно. Попробуйте увеличить на 200-250)