Նախորդ գրառումներին։
Սկիզբն այստեղ՝ https://forum.baby.ru/blogs/test-na-uroven-trevoznosti-kak-raspoznat-svou-oporu-26367715368/
Վաղվա համար նյութեր եմ պատրաստում (վաղը շատ հետաքրքիր թեմա կլինի՝ «Ներքին հենարանների քարտեզ»), առաջարկում եմ քննարկել, արդյոք հաջողվել է վերջին օրերին վերացնել «էներգիայի մի քանի արտահոսքեր», որոնց մասին խոսվում էր նախորդ գրառումում։ Ի՞նչ զգացողություններ կան:
_____
Ահա իմ փորձը:
1) «Չհագնվող իրերս պահում եմ» - զգեստապահարանս վերանայել եմ և որոշ իրեր հանձնել բարեգործության, իսկ փչացած էլեկտրական սամոկատը վաճառել եմ։ Իհարկե, դեռ պետք է մաքրել... բայց ամեն ինչ միանգամից անհնար է, ուստի գլխավորը՝ քիչ-քիչ, բայց կանոնավորապես։
2) «Լռում եմ այն մասին, ինչն ինձ վիրավորել է» - այս կետն ավելի դժվար էր։ Հատկապես դժվար է ամուսնուդ ասել... բայց փորձում եմ... ուղղակի ջանք գործադրում եմ՝ ասում եմ (ոչ թե «վիրավորել է» համատեքստում, այլ այն, ինչը դուր չի եկել, օրինակ)։ Ավելի հեշտ ստացվեց վարսավիրանոցում, երբ գլուխը լվանալիս ջուրը սկզբում տաք էր, հետո՝ սառը :)))
3) «Բրաուզերում շատ բաց ներդիրեր» - վճռական շարժով փակեցի բոլորը միանգամից (հենց վարսավիրանոցում նստած ժամանակ)։
Արդյունքում. «Անօգուտ սովորույթների դեմ նման փոքրիկ «հաղթանակները» թեթևացում և ռեսուրսի ազատում են տալիս - դա հաստատ է։ Գլխավորը՝ չընկնել առօրյայի ճահիճը, այլ շարունակել ինչ-որ բան այլ կերպ անել, կյանքը դեպի լավը փոխել ;))
К предыдущим постам.
Начало тут: https://forum.baby.ru/blogs/test-na-uroven-trevoznosti-kak-raspoznat-svou-oporu-26367715368/
Пока готовлю материалы на завтра (будет тема очень интересная: "Карта внутренних опор"), предлагаю обсудить, удалось ли за прошедшие дни убрать несколько "утечек энергии", о которых шла речь в предыдущем посте? Как ощущения?
_____
Вот мой опыт:
1) "Держу вещи, которые не ношу" - пересмотрела вещи в шкафу и некоторые отвезла на благотворительность, а сломанный электросамокат продала. Конечно, расхламляться еще придется... но всё сразу нереально, поэтому главноебою - по чуть-чуть, но регулярно.
2) "Молчу о том, что меня задело" - вот этот пункт дался сложнее. Особенно сложно говорить своему мужу.. но стараюсь.. прям делаю над собой усилие - и говорю (не в контексте "задело", но то, что не понравилось, например). Проще получилось в парикмахерской, когда вода при мытье головы сначала была горячей, а потом холодной :)))
3) "Много открытых вкладок в браузере" - решительным движением закрыла сразу все (как раз пока сидела в парикмахерской).
В итоге: Такие маленькие "победы над неполезными привычками" дают и облегчение, и высвобождение ресурса - это точно! Главное - не свалиться в болото рутины, а продолжать что-то делать иначе, менять жизнь к лучшему ;))
вы верно начали путь