Ба таври худкор тарҷума шудааст. Матни аслиро нишон додан
Барои постҳои қаблӣ.
Оғоз дар ин ҷо: https://forum.baby.ru/blogs/test-na-uroven-trevoznosti-kak-raspoznat-svou-oporu-26367715368/
Ҳангоме ки ман барои фардо мавод тайёр мекунам (мавзӯи хеле ҷолиб хоҳад буд: "Харитаи дастгириҳои дохилӣ"), пешниҳод мекунам, ки муҳокима кунем, ки оё дар рӯзҳои гузашта чанд "ихроҷи энергия", ки дар пости қаблӣ гуфта шуда буд, бартараф карда шуд? Чӣ ҳис мекунед?
_____
Ин аст таҷрибаи ман:
1) "Чизҳоеро, ки намепӯшам, нигоҳ медорам" - ман либосҳоро дар ҷевон аз нав дида баромадам ва баъзеашонро ба хайрия додам, ва скутери барқии вайроншударо фурӯхтам. Албатта, ҳанӯз ҳам бояд тоза кардан лозим аст... аммо ҳама чизро якбора ғайриимкон аст, аз ин рӯ муҳимтарин чиз ин аст, ки каме, вале мунтазам.
2) "Дар бораи он чизе, ки маро озор медиҳад, хомӯш мемонам" - ин нуқта душвортар буд. Барои ҳамсарам хеле душвор аст... аммо ман кӯшиш мекунам... ман воқеан кӯшиш мекунам - ва ман мегӯям (на дар контексти "озор додан", балки он чизе, ки ба ман маъқул нест, масалан). Дар сартарошхона осонтар шуд, вақте ки об ҳангоми шустани сар аввал гарм буд ва баъд хунук :)))
3) "Бисёр ҷадвалҳои кушода дар браузер" - бо ҳаракати қатъӣ ҳамаашро якбора пӯшидам (дар ҳоле ки дар сартарошхона нишаста будам).
Дар натиҷа: Чунин "ғалабаҳои хурд бар зидди одатҳои зарарнок" ҳам сабукӣ ва ҳам озодшавии захираҳоро медиҳанд - ин бешубҳа аст! Муҳимтарин чиз ин аст, ки ба ботлоқи рутина наафтед, балки ба коре дигар идома диҳед, ҳаётро ба сӯи беҳтар тағйир диҳед ;))
К предыдущим постам.
Начало тут: https://forum.baby.ru/blogs/test-na-uroven-trevoznosti-kak-raspoznat-svou-oporu-26367715368/
Пока готовлю материалы на завтра (будет тема очень интересная: "Карта внутренних опор"), предлагаю обсудить, удалось ли за прошедшие дни убрать несколько "утечек энергии", о которых шла речь в предыдущем посте? Как ощущения?
_____
Вот мой опыт:
1) "Держу вещи, которые не ношу" - пересмотрела вещи в шкафу и некоторые отвезла на благотворительность, а сломанный электросамокат продала. Конечно, расхламляться еще придется... но всё сразу нереально, поэтому главноебою - по чуть-чуть, но регулярно.
2) "Молчу о том, что меня задело" - вот этот пункт дался сложнее. Особенно сложно говорить своему мужу.. но стараюсь.. прям делаю над собой усилие - и говорю (не в контексте "задело", но то, что не понравилось, например). Проще получилось в парикмахерской, когда вода при мытье головы сначала была горячей, а потом холодной :)))
3) "Много открытых вкладок в браузере" - решительным движением закрыла сразу все (как раз пока сидела в парикмахерской).
В итоге: Такие маленькие "победы над неполезными привычками" дают и облегчение, и высвобождение ресурса - это точно! Главное - не свалиться в болото рутины, а продолжать что-то делать иначе, менять жизнь к лучшему ;))
вы верно начали путь