Автоматаар орчуулсан. Эх хувилбарыг харах
Өмнөх нийтлэлүүдтэй холбоотой.
Эхлэлийг эндээс үзнэ үү: https://forum.baby.ru/blogs/test-na-uroven-trevoznosti-kak-raspoznat-svou-oporu-26367715368/
Би өнөөдөр хийх зүйлсээ бэлдэж байх зуур (маргааш "Дотоод тулгуур байдлын газрын зураг" гэсэн маш сонирхолтой сэдэв болно), өмнөх нийтлэлд дурдсан хэд хэдэн "эрчим хүчний алдагдлыг" арилгаж чадсан эсэхээ хэлэлцэхийг санал болгож байна уу? Ямар мэдрэмж төрж байна?
_____
Миний туршлага:
1) "Би өмсдөггүй хувцсаа хадгалдаг" - шүүгээний хувцсаа дахин шалгаж, заримыг нь буяны үйлст өгсөн, эвдэрсэн цахилгаан скутерийг зарсан. Мэдээж, дахиад л цэгцлэх зүйлс бий... гэхдээ бүх зүйлийг нэг дор хийх боломжгүй тул хамгийн чухал нь - бага багаар, гэхдээ тогтмол.
2) "Намайг гомдоосон зүйлсийн талаар чимээгүй байдаг" - энэ нь илүү хэцүү байлаа. Ялангуяа нөхөртэйгээ ярихад хэцүү... гэхдээ би хичээж байна... би өөртөө хүч гаргаж хэлдэг (гомдсон тухай биш, харин таалагдаагүй зүйлсийн талаар, жишээ нь). Үсчин дээр илүү хялбар байсан, учир нь толгойгоо угаах ус эхлээд халуун, дараа нь хүйтэн байсан :)))
3) "Хөтөч дээр олон нээлттэй таб" - шийдэмгий хөдөлгөөнөөр бүгдийг нь нэг дор хаасан (үсчин дээр сууж байхдаа).
Үр дүнд нь: Иймэрхүү "ашиггүй зуршлуудыг ялсан жижиг ялалтууд" нь сэтгэлийн хөнгөлөлт, нөөцийг чөлөөлөхөд тусалдаг - энэ нь мэдээжийн хэрэг! Хамгийн гол нь хэвшилдээ автаж, мартамхай болоод үлдэхгүй, өөр зүйл хийж, амьдралаа илүү сайн сайхан болгохын төлөө хичээх хэрэгтэй ;))
К предыдущим постам.
Начало тут: https://forum.baby.ru/blogs/test-na-uroven-trevoznosti-kak-raspoznat-svou-oporu-26367715368/
Пока готовлю материалы на завтра (будет тема очень интересная: "Карта внутренних опор"), предлагаю обсудить, удалось ли за прошедшие дни убрать несколько "утечек энергии", о которых шла речь в предыдущем посте? Как ощущения?
_____
Вот мой опыт:
1) "Держу вещи, которые не ношу" - пересмотрела вещи в шкафу и некоторые отвезла на благотворительность, а сломанный электросамокат продала. Конечно, расхламляться еще придется... но всё сразу нереально, поэтому главноебою - по чуть-чуть, но регулярно.
2) "Молчу о том, что меня задело" - вот этот пункт дался сложнее. Особенно сложно говорить своему мужу.. но стараюсь.. прям делаю над собой усилие - и говорю (не в контексте "задело", но то, что не понравилось, например). Проще получилось в парикмахерской, когда вода при мытье головы сначала была горячей, а потом холодной :)))
3) "Много открытых вкладок в браузере" - решительным движением закрыла сразу все (как раз пока сидела в парикмахерской).
В итоге: Такие маленькие "победы над неполезными привычками" дают и облегчение, и высвобождение ресурса - это точно! Главное - не свалиться в болото рутины, а продолжать что-то делать иначе, менять жизнь к лучшему ;))
вы верно начали путь