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Ai post precedenti. Inizio qui: https://forum.baby.ru/blogs/test-na-uroven-trevoznosti-kak-raspoznat-svou-oporu-26367715368/ Mentre preparo il materiale per domani (ci sarà un argomento molto interessante: "Mappa dei supporti interiori"), vi propongo di discutere se siete riuscite a eliminare alcune "perdite di energia" nei giorni scorsi, come menzionato nel post precedente? Come vi sentite? _____ Ecco la mia esperienza: 1) "Tenere cose che non indosso" - Ho rivisto il mio armadio e ho portato alcuni capi in beneficenza, e ho venduto uno scooter elettrico rotto. Certo, devo ancora fare decluttering... ma fare tutto in una volta non è realistico, quindi l'importante è farlo poco a poco, ma regolarmente. 2) "Stare in silenzio su ciò che mi ha ferito" - questo punto è stato più difficile. È particolarmente difficile dirlo a mio marito... ma ci provo... faccio uno sforzo per parlare (non necessariamente di ciò che mi ha ferito, ma di ciò che non mi è piaciuto, per esempio). È stato più facile dal parrucchiere quando l'acqua per lavarmi la testa era prima calda e poi fredda :))) 3) "Troppe schede aperte nel browser" - le ho chiuse tutte con un movimento deciso (mentre ero dal parrucchiere). Di conseguenza: Piccole "vittorie sulle abitudini inutili" portano sia sollievo che liberazione di risorse - questo è sicuro! L'importante è non cadere nella palude della routine, ma continuare a fare qualcosa di diverso, a cambiare la vita in meglio ;))