Avtomatik tarjima qilingan. Asl matnni ko‘rsatish
Avvalgi postlarga.
Boshlanishi bu yerda: https://forum.baby.ru/blogs/test-na-uroven-trevoznosti-kak-raspoznat-svou-oporu-26367715368/
Ertaga uchun materiallar tayyorlayotganimda (ertaga mavzu juda qiziqarli bo'ladi: "Ichki tayanchlar xaritasi"), o'tgan kunlarda oldingi postda aytib o'tilgan bir nechta "energiya oqishlarini" bartaraf etishga ulgurdingizmi, shuni muhokama qilishni taklif qilaman? Qanday his qilyapsiz?
_____
Mana mening tajribam:
1) "Kiyilmaydigan narsalarimni saqlayman" - shkafimdagi kiyimlarni ko'rib chiqdim va ba'zilarini xayriyaga berdim, buzilgan elektrosamokatni sotdim. Albatta, hali ham tartibga solish kerak... lekin hamma narsani bir vaqtda qilishning iloji yo'q, shuning uchun asosiy narsa - oz-ozdan, lekin muntazam ravishda.
2) "Meni ranjitgan narsalar haqida sukut saqlayman" - bu bandi eng qiyin bo'ldi. Ayniqsa eringizga aytish qiyin... lekin harakat qilaman... o'zimni majburlab - aytaman ( "ranjitgan" ma'nosida emas, balki yoqmagan narsani, masalan, aytaman). Sartaroshxonada osonroq bo'ldi, chunki boshimni yuvayotganda suv avval issiq, keyin sovuq bo'ldi :)))
3) "Brouzerda ko'p ochiq oynalar" - barchasini bir harakatda yopib tashladim (xuddi sartaroshxonada o'tirganimda).
Natijada: Bunday kichik "foydasiz odatlardan ustun kelishlar" yengillik va resursni bo'shatishni beradi - bu aniq! Asosiysi - kundalik tartibga botib qolmaslik, balki boshqacha biror narsa qilishni, hayotni yaxshilashni davom ettirish ;))
К предыдущим постам.
Начало тут: https://forum.baby.ru/blogs/test-na-uroven-trevoznosti-kak-raspoznat-svou-oporu-26367715368/
Пока готовлю материалы на завтра (будет тема очень интересная: "Карта внутренних опор"), предлагаю обсудить, удалось ли за прошедшие дни убрать несколько "утечек энергии", о которых шла речь в предыдущем посте? Как ощущения?
_____
Вот мой опыт:
1) "Держу вещи, которые не ношу" - пересмотрела вещи в шкафу и некоторые отвезла на благотворительность, а сломанный электросамокат продала. Конечно, расхламляться еще придется... но всё сразу нереально, поэтому главноебою - по чуть-чуть, но регулярно.
2) "Молчу о том, что меня задело" - вот этот пункт дался сложнее. Особенно сложно говорить своему мужу.. но стараюсь.. прям делаю над собой усилие - и говорю (не в контексте "задело", но то, что не понравилось, например). Проще получилось в парикмахерской, когда вода при мытье головы сначала была горячей, а потом холодной :)))
3) "Много открытых вкладок в браузере" - решительным движением закрыла сразу все (как раз пока сидела в парикмахерской).
В итоге: Такие маленькие "победы над неполезными привычками" дают и облегчение, и высвобождение ресурса - это точно! Главное - не свалиться в болото рутины, а продолжать что-то делать иначе, менять жизнь к лучшему ;))
вы верно начали путь