Автоматтык түрдө которулган. Түп нускасын көрсөтүү
Мурунку билдирүүлөргө шилтеме.
Башталышы бул жерде: https://forum.baby.ru/blogs/test-na-uroven-trevoznosti-kak-raspoznat-svou-oporu-26367715368/
Эртеңкиге кызыктуу тема боюнча материалдарды даярдап жаткан учурда ("Ички таяныч картасы"), өткөн күндөрү мурунку билдирүүдө айтылган бир нече "энергия агып кетүүлөрүн" жоюуга мүмкүн болдубу, талкуулоону сунуштайм? Кандай сезимдесиз?
_____
Менин тажрыйбам мындай:
1) "Кийбеген кийимдеримди сактап жүрөм" - шкафымдагы кийимдерди кайра карап чыгып, кээ бирлерин кайрымдуулукка бердим, бузулган электросамокатты саттым. Албетте, дагы эле тазалоо иштерин жүргүзүү керек... бирок баарын бир учурда кылуу мүмкүн эмес, ошондуктан эң башкысы - бир аз-бир аз, бирок үзгүлтүксүз.
2) "Мени таарынткан нерселер жөнүндө унчукпайм" - бул пункт татаал болду. Айрыкча күйөөмө айтуу кыйын... бирок аракет кылам... чындап эле аракет кылып жатам - жана айтам (таарынткан нерселер жөнүндө эмес, мисалы, жакпаган нерселер жөнүндө). Чач тарачта жеңилирээк болду, баш жууган суу алгач ысык, анан муздак болгондо :)))
3) "Браузерде көп ачык өтмөктөр" - чечкиндүү кыймыл менен баарын бир эле учурда жаптым (чач тарачта отурганда эле).
Натыйжада: Мындай "пайдасыз пробаларга каршы кичинекей жеңиштер" жеңилдик жана ресурстарды бошотууну берет - бул сөзсүз! Эң башкысы - көнүмүш адаттарга чөгүп кетпөө, башкача бир нерсе кылууну улантуу, жашоону жакшы жакка өзгөртүү ;))
К предыдущим постам.
Начало тут: https://forum.baby.ru/blogs/test-na-uroven-trevoznosti-kak-raspoznat-svou-oporu-26367715368/
Пока готовлю материалы на завтра (будет тема очень интересная: "Карта внутренних опор"), предлагаю обсудить, удалось ли за прошедшие дни убрать несколько "утечек энергии", о которых шла речь в предыдущем посте? Как ощущения?
_____
Вот мой опыт:
1) "Держу вещи, которые не ношу" - пересмотрела вещи в шкафу и некоторые отвезла на благотворительность, а сломанный электросамокат продала. Конечно, расхламляться еще придется... но всё сразу нереально, поэтому главноебою - по чуть-чуть, но регулярно.
2) "Молчу о том, что меня задело" - вот этот пункт дался сложнее. Особенно сложно говорить своему мужу.. но стараюсь.. прям делаю над собой усилие - и говорю (не в контексте "задело", но то, что не понравилось, например). Проще получилось в парикмахерской, когда вода при мытье головы сначала была горячей, а потом холодной :)))
3) "Много открытых вкладок в браузере" - решительным движением закрыла сразу все (как раз пока сидела в парикмахерской).
В итоге: Такие маленькие "победы над неполезными привычками" дают и облегчение, и высвобождение ресурса - это точно! Главное - не свалиться в болото рутины, а продолжать что-то делать иначе, менять жизнь к лучшему ;))
вы верно начали путь