И ногти ломаются. Началось это буквально пару дней назад. В чем может быть причина? Что можно сделат…
И ногти ломаются. Началось это буквально пару дней назад. В чем может быть причина? Что можно сделать? Помогут ли витамины для волос и ногтей? Питание тоже пересмотрю, видимо, чего-то не хватает. Я сижу на подсчете кбжу.
Комментарии
Оксана
2 ребёнка
Питание видимо скудное, вы же худеете? Витамины да, надо пропить, без этого никак
набиуллина эльвира
2 ребёнка
сдать ферритин, сывороточное железо, витамин Д. если дефицит, идти к врачу за назначением. витамины может и помогут, но уж лучше лекарства рассмотреть, чем БАД, при необходимости, конечно
Леля
1 ребёнок
Стараюсь, но да, питание похоже скудное
Кристина
2 ребёнка
У меня в похожей ситуации был недостаток железа, попила, прошло.
Но я не люблю красное мясо.
Если едите мясо закусывайте его витамином С, витамин С помогает железу всасываться.
Гузель Хасанова
1 ребёнок
от питания и больших нагрузок, в том числе физических. организм стрессует, видимо
