Anche le mie unghie si spezzano. È iniziato solo un paio di giorni fa. Quale potrebbe essere la caus…
Tradotto automaticamente. Mostra l’originale
Anche le mie unghie si spezzano. È iniziato solo un paio di giorni fa. Quale potrebbe essere la causa? Cosa posso fare? Le vitamine per capelli e unghie aiuteranno? Rivedrò anche la mia dieta, a quanto pare mi manca qualcosa. Sto contando i miei macronutrienti.
И ногти ломаются. Началось это буквально пару дней назад. В чем может быть причина? Что можно сделать? Помогут ли витамины для волос и ногтей? Питание тоже пересмотрю, видимо, чего-то не хватает. Я сижу на подсчете кбжу.
Питание видимо скудное, вы же худеете? Витамины да, надо пропить, без этого никак
Стараюсь, но да, питание похоже скудное
Ma non mi piace la carne rossa.
Se mangi carne, accompagnala con vitamina C, perché la vitamina C aiuta il ferro ad assorbirsi.
У меня в похожей ситуации был недостаток железа, попила, прошло. Но я не люблю красное мясо. Если едите мясо закусывайте его витамином С, витамин С помогает железу всасываться.
от питания и больших нагрузок, в том числе физических. организм стрессует, видимо