No post passado, vocês apoiaram minha ideia de compartilhar aqui coisas úteis sobre "Força Interior"…

No post passado, vocês apoiaram minha ideia de compartilhar aqui coisas úteis sobre "Força Interior". Vamos começar com um pequeno teste de "Nível de Ansiedade". Aqui estão as perguntas. Deixem suas respostas nos comentários. Amanhã darei a explicação ;) Não pense demais, a primeira reação costuma ser a mais certeira :) Pontuações: 0 - Nunca ou quase nunca 1 - Às vezes 2 - Frequentemente 3 - Quase sempre Perguntas: 01 Você acorda à noite ou muito cedo, e os pensamentos começam a disparar antes mesmo de você abrir os olhos. 02 Você repassa uma conversa que terminou há muito tempo e pensa no que deveria ter respondido. 03 O telefone toca sem aviso, e seu primeiro pensamento é que algo aconteceu. 04 Você tem dificuldade em tomar uma decisão, mesmo entre duas opções. Você coleta informações, mas não fica mais fácil. 05 Você percebe que está prendendo a respiração ou respirando superficialmente, apenas com o peito. 06 Você sente uma tensão que não vai embora: mandíbula, ombros, barriga. 07 Você adia uma tarefa importante e faz dez pequenas coisas em vez dela. 08 À noite, você fica presa rolando o feed ou assistindo a uma série, não porque quer, mas porque não consegue parar. 09 Você concorda com coisas que não quer concordar, apenas para não estragar os relacionamentos. 10 Você se sente mais tranquila fazendo sozinha, e não delega nem mesmo tarefas que poderiam ser passadas para outros. 11 Quando tudo está bem, você procura um porém. 12 Você não consegue se lembrar da última vez que se sentiu verdadeiramente descansada. Some todas as suas pontuações.