Nel post precedente avete sostenuto la mia idea di condividere qui cose utili sulla "Forza Interiore…

Nel post precedente avete sostenuto la mia idea di condividere qui cose utili sulla "Forza Interiore". Iniziamo con un piccolo test "Livello di Ansia". Ecco le domande. Lasciate le vostre risposte nei commenti. Domani vi darò la spiegazione ;) Non pensateci troppo, la prima reazione è di solito la più corretta :) Punteggi: 0 - Mai o quasi mai 1 - A volte 2 - Spesso 3 - Quasi sempre Domande: 01 Ti svegli di notte o molto presto e i pensieri iniziano a vorticare prima ancora che tu apra gli occhi. 02 Ripercorri una conversazione finita da tempo e pensi a cosa avresti dovuto rispondere. 03 Il telefono squilla senza preavviso e il tuo primo pensiero è che sia successo qualcosa di brutto. 04 Trovi difficile prendere una decisione, anche tra due opzioni. Raccogli informazioni, ma non migliora. 05 Noti che trattieni il respiro o respiri superficialmente, solo con il petto. 06 Hai una tensione che non se ne va: mascella, spalle, stomaco. 07 Rimandi un compito importante e fai dieci piccole cose al suo posto. 08 La sera, rimani bloccata a scorrere il feed o a guardare una serie, non perché vuoi, ma perché non riesci a fermarti. 09 Accetti cose che non vuoi accettare, solo per non rovinare i rapporti. 10 Ti senti più tranquilla a farlo da sola, e non deleghi nemmeno i compiti che potresti affidare ad altri. 11 Quando tutto va bene, cerchi il tranello. 12 Non riesci a ricordare l'ultima volta che ti sei sentita veramente riposata. Somma tutti i tuoi punteggi.