W poprzednim poście poparłyście mój pomysł dzielenia się tutaj przydatnymi rzeczami o "Wsparciu wewn…

W poprzednim poście poparłyście mój pomysł dzielenia się tutaj przydatnymi rzeczami o "Wsparciu wewnętrznym". Zacznijmy od małego testu "Poziom lęku". Oto pytania. Zostawcie swoje odpowiedzi w komentarzach. Jutro podam interpretację ;) Nie myślcie zbyt długo, pierwsza reakcja jest zazwyczaj najtrafniejsza :) Punkty: 0 — Nigdy lub prawie nigdy 1 — Czasami 2 — Często 3 — Prawie zawsze Pytania: 01 Budzisz się w nocy lub bardzo wcześnie, a myśli zaczynają się kłębić, zanim otworzysz oczy. 02 Przeżywasz w myślach rozmowę, która dawno się skończyła, i zastanawiasz się, co powinnaś była odpowiedzieć. 03 Telefon dzwoni bez ostrzeżenia — a pierwszą myślą jest, że coś się stało. 04 Masz trudność z podjęciem decyzji nawet spośród dwóch opcji. Zbierasz informacje, ale nie staje się łatwiej. 05 Zauważasz, że wstrzymujesz oddech lub oddychasz płytko, tylko klatką piersiową. 06 Czujesz napięcie, które nie ustępuje: szczęka, ramiona, brzuch. 07 Odkładasz główne zadanie i zamiast niego wykonujesz dziesięć drobnych. 08 Wieczorem wpatrujesz się w newsfeed lub serial nie dlatego, że chcesz, ale dlatego, że nie możesz przestać. 09 Zgadzasz się na rzeczy, na które nie chcesz się zgadzać, aby nie psuć relacji. 10 Czujesz się pewniej, robiąc coś sama, i nie delegujesz innym nawet tego, co można by delegować. 11 Kiedy wszystko jest w porządku, szukasz haczyka. 12 Nie możesz sobie przypomnieć, kiedy ostatnio czułaś się naprawdę wypoczęta. Zsumuj wszystkie punkty.