Bir psikoloğa gitmeli miyim diye uzun süre düşündüm. Dün panik atak geçirdim, sonra da huzursuzluk b…

Bir psikoloğa gitmeli miyim diye uzun süre düşündüm. Dün panik atak geçirdim, sonra da huzursuzluk beni rahat bırakmadı ve anladım ki artık gitme zamanı. İnternetten araştırdım, yorumlara baktım, birini seçtim, yazdım ve randevu aldım. Görüşme başladı, oturuyordum ve şimdi her şeyi anlatacağımı, sorunlarımı dile getireceğimi ve sonra bana ne yapmam gerektiğini söyleyeceklerini hayal ediyordum. Ama hiçbir işe yaramadı. Beni buraya neyin getirdiğini sordu, her şeyi anlattım. Sonra bana durumlar sundu, neden böyle davrandığımı, başka türlü değil diye sordu. Sonra egzersizler verdi: önce iki dakika bir nesneye baktım, sonra beş dakika gözlerim kapalı onun yönlendirmesiyle kaslarımı gevşettim - yüzüm, boynum vb. Yumruklarımı da sıktım. Sonuç olarak hiçbir şey anlamadım. Psikolojik gerginliğimizin bedenle ilgili olduğunu, kasların gergin olduğunu açıkladı. Bu arada kendisi masaj uzmanıymış. Paramın boşa gideceğinden çok korktum. Belki de yanılıyorum? Belki de terapi tam olarak böyle ilerliyordur? Ama onunla daha fazla çalışmak istemiyorum. Belki bu konuda deneyimi olan vardır? Paylaşır mısınız, merak ediyorum.