Długo się zastanawiałam, czy powinnam iść do psychologa. Wczoraj dopadła mnie panika, a potem niepok…

Długo się zastanawiałam, czy powinnam iść do psychologa. Wczoraj dopadła mnie panika, a potem niepokój nie dawał mi spokoju i zrozumiałam – czas się tym zająć. Wyszukałam w Google, sprawdziłam opinie, wybrałam specjalistę, napisałam i umówiłam się na wizytę. Spotkanie się zaczęło, siedziałam i marzyłam, że teraz wszystko z siebie wyrzucę, opowiem o problemach, a potem usłyszę, co mam robić. Ale nic z tego nie wyszło. Zapytał, co mnie sprowadza, opisałam wszystko. Potem zaczął stawiać mi sytuacje, pytać, dlaczego tak, a nie inaczej. Następnie zlecił ćwiczenia: najpierw przez dwie minuty patrzyłam na przedmiot, potem przez pięć minut z zamkniętymi oczami, według jego wskazówek, rozluźniałam mięśnie – twarzy, szyi i tak dalej. Zaciskałam też pięści. W efekcie niczego nie zrozumiałam. Wyjaśnił, że nasze napięcie psychiczne jest związane z ciałem, mięśnie są spięte. Przy okazji, jest też masażystą. Bardzo bałam się, że po prostu wyrzucę pieniądze w błoto. Może się mylę? Może terapia tak właśnie przebiega? Ale nie chcę z nim dalej pracować. Może ktoś ma doświadczenie? Podzielcie się, jestem ciekawa.