Men psihologdan kömek soramaly bolup-da, bolmaly däldigini köp pikir etdim. Dünýäniň özüni ýitiren ý…
Awtomatik terjime edildi. Asyl nusgany görkez
Men psihologdan kömek soramaly bolup-da, bolmaly däldigini köp pikir etdim. Dünýäniň özüni ýitiren ýaly bolýan ýagdaýym boldy, soňam biynjalyklyk köşeşdirmedi we men munyň wagtynyň gelendigini bildim. Google-da gözledim, teswirler boýunça gözledim, saýladym, ýazdym we bellige aldym.
Görüşme başlady, men özümi boşatjakdygymy, meselelerimi aýdyp berjekdigimi we soňam näme etmelidigini aýdyp berjekdigini arzuw edip oturdym. Emma hiç zat bolmady. Ol meni näme getirendigini sorady, men hemme zady düşündirdim. Soň ol maňa ýagdaýlary hödürläp başlady, näme üçin beýle-de bolsa, başgaça däl diýip sorady.
Soňam maşklary belledi: ilki iki minut bir zada seretdim, soňam bäş minut gözlerim ýumuk, onuň görkezmesi boýunça myşsalarymy boşatdym - ýüz, boýun we ş.m. Ýene-de dyzlarymy dyzdym. Netijede, men hiç zat düşünmedim. Ol düşündirdi, biziň psihologik dartgynlygymyz beden bilen baglanyşyklydygyny, myşsalaryň dartgynlydygyny. Ýeri gelende bellesek, ol massazhçy hem.
Men pulumy biderek sarp edip goýberendigime gaty gorkdum. Belki men ýalňyşýaryn? Belki bejeriş şeýle bolýar? Emma men indi onuň bilen işlemäge islemok. Belki kimdir biriň tejribesi bar? Aýdyp beriň, gyzyklanýaryn.
Очень долго думала, стоит ли идти к психологу. Вчера паника накрыла, потом тревога просто не давала покоя, и я поняла — пора. Загуглила, искала по отзывам, выбрала, написала и записалась.
Встреча началась, я сидела, мечтая, что сейчас выговорюсь, расскажу о проблемах, а потом мне скажут, что делать. Но ничего не вышло. Спросил, что привело меня, я всё расписала. Потом он начал ставить мне ситуации, спрашивал, почему вот так, а не иначе.
Затем назначил упражнения: сначала две минуты смотрела на объект, потом пять минут с закрытыми глазами по его подсказке расслабляла мышцы — лицо, шея и так далее. Ещё сжимала кулаки. В итоге я вообще ничего не поняла. Он объяснил, что наше психологическое напряжение связано с телом, мышцы зажаты. Кстати, он еще и специалист по массажу.
Я очень боялась, что просто отдам деньги на ветер. Может, я не права? Может, терапия именно так и проходит? Но дальше с ним работать не хочу. Может, у кого-то есть опыт? Подскажите, интересно.
Ol aýdan zadyny bir hepdeläp synanyşyp görüň.
Google hem kömek eder - onuň usullary barada maglumat gözläň.
Häzirki wagtda töweregimde (siz şolary aýdýarsyňyzmy?) panik atakalaryň hemmesi derman bilen bejirilýär.
Мне нравится ваш психолог. Попробуйте неделю делать что она сказала. Ну и Гугл в помощь — поищите информацию о её методиках. А вообще в моём окружении панические атаки (вы же о них?) все лечат таблетками.
Это мужчина, да, о них
хотелось другого немного
я надеялась, что специалист выслушает меня, направит с определенными проблемами, что-то порекомендует. Можно же сказать, что это не мой профиль, вам нужно к том-то специалисту
Вы источник бабла для него дурак он что ли совсем так говорить)капец вы наивная)я бы тоже такого не сказала бы)у вас мед диагноз и странно, что в мире обилия информации и интернета вы поперлись к психологу
буду искать врача
в интернете, как и на заборе, написано одно, а по факту там другое
Ilkinji psiholog bilen duşuşygymy ýatlatdy.
Diňe suw, käbir tälimler, dem almagyň usullary, umumy aýdylanda, hemmesi elýeterli bolan zatlar Вашего психолога случайно не Артем зовут?)) Очень напомнило мой первый опыт обращения к психологу. Просто вода, какие-то упражнения, техники дыхания, в общем все то, что есть в открытом доступе
Нет, Сергей
Ol şu görnüşde işleýär
Stress - beden dartylýar - stress
Stressiň zyýanly halkasy
Emma kellesi bilen işlemeli
Ýa-da derman bilen, ýa-da derman ýok
Отчасти он прав Работает это так Стресс — тело зажимается-стресс Порочный круг стресса Но работать надо с головой Или с таблетками или без
Emma gynansagam, bu uzak dowam etmez
Я после массажа в раю Но увы это ненадолго
Как понять, что это паничка, и другие симптомы. Что это такое ?
я ходила бесплатно несколько лет назад. выговорилась, помогло. но мне кажется если бы я просто бухнула с подругой эффект тот же😂😂😂
Панические атаки (если это действительно они) психолог не лечит. Это либо к хорошему неврологу, у которого есть опыт работы с такими пациентами, либо к психиатру.
С паническими атаками к психотерапевту. А вообще да, психологические зажимы отражаются на физиологическом уровне в теле. И массажем в том числе их снимают. Ведите дневник, что чувствуете и где в теле ощущаете. Вы научитесь это контролировать. Психолог техниками Вам поможет. Но совет не даст. Поможет разобраться Вас со своими чувствами и самостоятельно найти выход из своей ситуации. Я думаю Ваш не плохой, но отзывам в интернете я не доверяю.
Oglumda panik atakalara meňzeş zat bar - öýkeniň giperwentiýasiýa sindromy. Ol ejizlik, aýaklaryň ýumşaklygy, dem alýan ýaly, ýöne howa ýok, titreme we aýaklarda titreme
У меня становятся ватными ноги, начинается дезориентация в пространстве, ощущение, что я сейчас умру, тяжесть в затылке, общая слабость, шум в ушах. У сына близкое к паническим атакам — синдром гипервентиляции легких. У него слабость, ватные ноги, ощущение, что он вдыхает, а воздуха нет, тремор в руках и ногах
Ой страшно так описали. Спасибо что объяснили. Часто тут вижу про такое. Но не все пишут, что конкретно это?
Я чуть выше описала, что происходит.
это рабочие техники, которые он вам рекомендовал. но надо понимать, что поиск своего психолога — это иногда путь. направлений в психологии, олниз направлений, не меньше 7. вам попался телесноориентированный, возможно, а вы хотели другое направление. можно ролики посмотреть в инете, какие существуют. а так ничего настораживающего по вашему описанию про психолога сказать нельзя, вроде все адекватно