Сэтгэл зүйч рүү очих эсэхээ их бодсон. Өчигдөд айдас мэдрээд, дараа нь түгшүүр тайван байлгахгүй бай…
Автоматаар орчуулсан. Эх хувилбарыг харах
Сэтгэл зүйч рүү очих эсэхээ их бодсон. Өчигдөд айдас мэдрээд, дараа нь түгшүүр тайван байлгахгүй байсан тул би – одоо боллоо доо гэдгийг ойлгосон. Би Google-д хайж, сэтгэгдлүүдийг үзэж, сонгож, бичиж, бүртгүүлсэн.
Уулзалт эхэлсэн, би өөрийгөө илтгэнэ, асуудлуудаа ярина, тэгээд юу хийхээ хэлнэ гэж мөрөөдөж суулаа. Гэвч юу ч болоогүй. Тэр намайг юу авчирсныг асуусан, би бүх зүйлийг тайлбарласан. Дараа нь тэр надад нөхцөл байдлыг санал болгож, яагаад ийм, өөр биш гэж асууж эхлэв.
Дараа нь тэр надад дасгал өгсөн: эхлээд би ямар нэгэн зүйлийг хоёр минут ширтэж харав, дараа нь таван минут нүдээ аниад, түүний зааврыг дагаж булчингуудаа суллав - нүүр, хүзүү гэх мэт. Би бас атгаж байсан. Үр дүнд нь би юу ч ойлгосонгүй. Тэр бидний сэтгэлзүйн хурцадмал байдал нь биетэй холбоотой, булчингууд нь чангарсан гэдгийг тайлбарласан. Дашрамд хэлэхэд, тэр массажны мэргэжилтэн ч байдаг.
Би мөнгөө дэмий үрнэ гэж их айсан. Магадгүй би буруу байна уу? Магадгүй эмчилгээ ийм байдаг юм болов уу? Гэхдээ би түүн шиг ажиллахыг хүсэхгүй байна. Магадгүй хэн нэгэн туршлагатай байдаг байх? Хэлж өгөөч, би сонирхож байна.
Очень долго думала, стоит ли идти к психологу. Вчера паника накрыла, потом тревога просто не давала покоя, и я поняла — пора. Загуглила, искала по отзывам, выбрала, написала и записалась.
Встреча началась, я сидела, мечтая, что сейчас выговорюсь, расскажу о проблемах, а потом мне скажут, что делать. Но ничего не вышло. Спросил, что привело меня, я всё расписала. Потом он начал ставить мне ситуации, спрашивал, почему вот так, а не иначе.
Затем назначил упражнения: сначала две минуты смотрела на объект, потом пять минут с закрытыми глазами по его подсказке расслабляла мышцы — лицо, шея и так далее. Ещё сжимала кулаки. В итоге я вообще ничего не поняла. Он объяснил, что наше психологическое напряжение связано с телом, мышцы зажаты. Кстати, он еще и специалист по массажу.
Я очень боялась, что просто отдам деньги на ветер. Может, я не права? Может, терапия именно так и проходит? Но дальше с ним работать не хочу. Может, у кого-то есть опыт? Подскажите, интересно.
Түүний хэлснийг долоо хоног хийж үзээрэй.
Мөн Google-ээс түүний арга барилын талаар мэдээлэл хайж үзээрэй.
Ер нь бол миний эргэн тойронд (та энэ талаар ярьж байна уу?) айдас түгшсэн байдалтай бүгдийг эм тариагаар эмчилдэг юм билээ.
Мне нравится ваш психолог. Попробуйте неделю делать что она сказала. Ну и Гугл в помощь — поищите информацию о её методиках. А вообще в моём окружении панические атаки (вы же о них?) все лечат таблетками.
Это мужчина, да, о них
хотелось другого немного
я надеялась, что специалист выслушает меня, направит с определенными проблемами, что-то порекомендует. Можно же сказать, что это не мой профиль, вам нужно к том-то специалисту
Вы источник бабла для него дурак он что ли совсем так говорить)капец вы наивная)я бы тоже такого не сказала бы)у вас мед диагноз и странно, что в мире обилия информации и интернета вы поперлись к психологу
буду искать врача
в интернете, как и на заборе, написано одно, а по факту там другое
Надад сэтгэл зүйчтэй анх уулзсан туршлагаа санагдууллаа.
Зүгээр л ус, зарим дасгал, амьсгалын техник, ерөнхийдөө олон нийтэд нээлттэй байдаг зүйлс Вашего психолога случайно не Артем зовут?)) Очень напомнило мой первый опыт обращения к психологу. Просто вода, какие-то упражнения, техники дыхания, в общем все то, что есть в открытом доступе
Нет, Сергей
Энэ нь иймэрхүү ажилладаг
Стресс - бие нь шахагддаг - стресс
Стрессийн муу тойрог
Гэхдээ толгойгоороо ажиллах хэрэгтэй
Эсвэл эмтэй эсвэл эмгүй
Отчасти он прав Работает это так Стресс — тело зажимается-стресс Порочный круг стресса Но работать надо с головой Или с таблетками или без
Гэвч, харамсалтай нь, энэ удаан үргэлжлэхгүй
Я после массажа в раю Но увы это ненадолго
Как понять, что это паничка, и другие симптомы. Что это такое ?
я ходила бесплатно несколько лет назад. выговорилась, помогло. но мне кажется если бы я просто бухнула с подругой эффект тот же😂😂😂
Панические атаки (если это действительно они) психолог не лечит. Это либо к хорошему неврологу, у которого есть опыт работы с такими пациентами, либо к психиатру.
С паническими атаками к психотерапевту. А вообще да, психологические зажимы отражаются на физиологическом уровне в теле. И массажем в том числе их снимают. Ведите дневник, что чувствуете и где в теле ощущаете. Вы научитесь это контролировать. Психолог техниками Вам поможет. Но совет не даст. Поможет разобраться Вас со своими чувствами и самостоятельно найти выход из своей ситуации. Я думаю Ваш не плохой, но отзывам в интернете я не доверяю.
Хүүд минь айдас хүрдэг - уушгины хэт агааржуулалтын хам шинж. Тэр сульдаж, хөл нь суларч, амьсгалж байгаа мэт боловч агаар байхгүй мэт санагддаг, гар хөл нь чичирдэг.
У меня становятся ватными ноги, начинается дезориентация в пространстве, ощущение, что я сейчас умру, тяжесть в затылке, общая слабость, шум в ушах. У сына близкое к паническим атакам — синдром гипервентиляции легких. У него слабость, ватные ноги, ощущение, что он вдыхает, а воздуха нет, тремор в руках и ногах
Ой страшно так описали. Спасибо что объяснили. Часто тут вижу про такое. Но не все пишут, что конкретно это?
А это действительно страшно. Но я хорошо понимаю, что происходит. Просто справиться не могу. Так что только фарма помогает. Ну, и стараться избегать ситуаций, которые вызывают паническую атаку.
Я чуть выше описала, что происходит.
это рабочие техники, которые он вам рекомендовал. но надо понимать, что поиск своего психолога — это иногда путь. направлений в психологии, олниз направлений, не меньше 7. вам попался телесноориентированный, возможно, а вы хотели другое направление. можно ролики посмотреть в инете, какие существуют. а так ничего настораживающего по вашему описанию про психолога сказать нельзя, вроде все адекватно