Po prostu nie mogę bez tego żyć. W dzieciństwie w domu było to zakazane, tylko w niedziele. Czekałam…
Przetłumaczono automatycznie. Pokaż oryginał
Po prostu nie mogę bez tego żyć. W dzieciństwie w domu było to zakazane, tylko w niedziele. Czekałam z siostrą na ten dzień. I tak jadłyśmy jogurt, kilka cukierków i tyle. Wcale nie o zdrowym stylu życia. Zawsze mieliśmy gości, stoły z pilawem, manti, sałatkami. Babcia z dziadkiem chodzili na rynek raz w tygodniu i kupowali nam, a rodziców nie było.
Pamiętam, jak w wieku 18 lat wyjechałam, byłam taka nieświadoma, nie wiedziałam, co to są eklerki, serowe kółka 😁. Wtedy przeprowadziłam się do Moskwy, tutaj tego jest dużo, a na wsi mało.
Ile razy się na siebie złoszczę, nie mogę jeść mniej. Zamienniki nie działają, muszę koniecznie zjeść czekoladę, ciastka. Mam nadwagę po porodzie. Mam zdrową dietę, ale przez słodycze można powiedzieć, że jej nie mam. Mogę spokojnie liczyć kalorie z normalnym jedzeniem, ale muszę zjeść czekoladę. I nie wystarczy kawałek, muszę zjeść 6-7 kawałków. I jaki tu już jest bilans kaloryczny.
Я просто не могу без этого. В детстве в семье это было под запретом, только по воскресеньям. Ждали с сестрой этот день. И то ели йогурт, пару конфет и всё. Совсем не про здоровый образ жизни. У нас всегда были гости, столы с пловом, манты, салаты. Бабушка с дедушкой ходили на рынок раз в неделю и нам покупали, а родителей не было.
Помню в 18 лет, как уехала, такая дикая была, я не знала, что такое эклеры, творожные кольца 😁. В Москву тогда переехала, тут этого всего много, а в селе мало было.
Вот сколько себя ругаю, есть меньше не могу. Замена не получается, мне нужно обязательно шоколад, печеньки. Вес лишний после родов есть. ПП есть, но вот его из-за сладкого можно сказать что нет. Я спокойно сижу на подсчёте калорий с обычной едой, но съесть шоколадку мне нужно обязательно. И долька не помогает, надо 6-7 долек съесть. И какой тут уже калораж.
любая привычка формируется 3 недели. исключительно сладкое на это время, можно прям в календарик дни зачеркивать. вместо сладкого-фрукт, долька горького шоколада. я ела пастилу натуральную, без сахара, сухофрукты, цукаты. сама делала конфеты из них+орешки. через 3 недели для меня любое сладкое изделие было приторно сладким и его есть не могла. так и отказалась от него
Ja też tak uwielbiam słodkie rzeczy😁
Вписывайте шоколад в каллораж и будет вам счастье))) я тоже по сладкому так упарываюсь😁
Nic się nie stało, potem znowu wszystko weszło na swoje miejsce jakby nigdy nic 😂😂😂😂
Я исключала на пол года! И ниче, потом влетело опять как родное 😂😂😂😂
никак, с умом надо есть
1. Przy dobrym zbilansowaniu makroskładników, mniej chce się słodyczy.
2. Słodycze tylko po głównym posiłku.
3. Mini wersje — żeby nie mieć poczucia, że zjadło się za mało (cała tabliczka czekolady, 20 g).
4. Gotować samemu. W ten sposób można zmniejszyć kaloryczność produktu, dokładnie znać skład, podnieść jakość, no i to jest super — prawdziwa dbałość o siebie. Sprawić sobie przyjemność, a nie tylko w siebie wrzucić słodkie.
5. Wyeliminować wszystkie słodycze, z których można zrezygnować (dla mnie to lody, wypieki, ciastka, słodkie napoje, czysty cukier).
A ja potrzebuję czekolady. Bez niej ani rusz.
Dlatego postanowiłam robić ją sama — z prawdziwego kakao, masła kakaowego i stewii. Ceny są oczywiście zaporowe, ale będę sobie raczyć małymi porcjami)) та же ситуация. 1. при хорошем бжу сладкого хочется меньше 2. сладкое только после основного приема пищи. 3. мини версии — что б не было ощущения, что мало поел. вся шоколадка( 20 гр) 4. готовить самой. так можно снизить калорийность продукта, точно знать состав, повысить качество ну и это же круто, настоящая забота о себе. по радовать себя, а не просто закинуться сладким. 5. убрать все сладкое, от чего можете отказаться. ( для меня это — мороженое, выпечка, печенье, сладкие напитки, сахар в чистом виде ) а нужен мне шоколад. без него никак. поэтому я решила готовить его сама) из настоящего какао, какао масла и стевии. цены конечно заоблачные, но буду растягивать как раз))
Ja też tak mam((((
Во! Правильно говорите У меня натурально он((((